洗頭，是再熟悉不過的日常，

大家都是如何洗頭的呢？

這篇小編整理出步驟圖文解說，

可以更清楚瞭解呦

頭髮就能自然蓬鬆、

健康穩定減少頭皮異味產生

 

正確觀念不是要洗頭髮，而是清潔頭皮 　

#清潔頭皮很重要，因為頭皮是我們第二張臉

洗頭的頻率 / 次數 依照

頭皮您的皮脂性質

正確的洗頭頻率/次數，

取決於您的「頭皮皮脂性」

如果是【油性、中油性】頭皮，

建議每天都要洗頭

如果是【乾性頭皮】，

則可以兩到三天洗一次。

台灣人大部分都是中油性頭皮，

再加上台灣氣候潮濕悶熱，

所以還是建議每天洗頭會比較好。

依據頭皮、秀髮狀況選擇洗髮精

NG 洗頭 或是 錯用洗髮產品、

都將造成頭皮負擔

洗頭標準步驟：

 

1️⃣ 不要將洗髮乳直接倒在頭皮上，

應先將頭髮淋濕，

並將洗髮精擠在手掌搓揉至起泡沫，

再用在頭髮上。

 

 

2️⃣ 洗髮洗兩次，第一次先簡單清潔頭髮，

讓髮上髒污脫落，用水沖淨後，

才洗頭皮以及再次清潔

3️⃣ 清潔頭皮要用指腹輕按，

不要用指尖抓傷頭皮。

用指腹按摩頭皮，

癢的時候可以輕輕按壓，舒緩頭皮、

促進血液循環、促進吸收，

這樣就會減少頭癢！

 

4️⃣ 將洗髮乳沖掉時要用溫水，

水溫要控制在36~40度，

不可過熱，

使用乾毛巾輕壓頭髮，

使水分被毛巾吸收，

不要用力拉扯頭髮。

 

5️⃣ 最後再用吹風機吹乾頭髮，

要注意吹風機不要太靠近頭皮，

保持10~15公分距離為宜。

 

 

唯有從生活習慣、

飲食型態及正確頭皮洗護觀念的建立，

透過由內而外的改變，

才能從根本還原頭皮健康狀態。

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