一、頭皮按摩有什麼好處

1、 幫助微循環更好：

頭皮按摩，主要是幫助頭皮上的毛細血管更加健康，讓血液循環旺盛，幫助微循環更好。

只要頭部的血液循環好了，就有充足的營養提供給毛囊，更多的營養和氧氣也提供給腦袋，整個人的精力變充沛。所以頭皮按摩，

不僅利於頭髮健康生長，對於頭髮脫落和白髮問題，有一定的預防保養作用。

2、減輕輕頭皮緊繃感：

作為社畜，我知道當代年輕人都不容易，壓力大，精神緊張，容易出現頭皮緊繃、頭皮酥麻的感覺。這時候，如何能時不時地在家頭皮按摩，就是最簡單便捷的理療方式了。

不僅減輕頭皮緊繃感，還能舒緩緊張情緒，日常按一按，整個人都輕鬆多了。

3、減緩頭皮老化：

俗話說，臉皮頭皮都是同一張皮，如果我們的頭皮老化了，自然會影響到面部皮膚老化。

所以平常多做頭皮按摩，頭皮保養，能大大減慢面部皮膚老化速度 !!

 

 

二、如何正確地頭皮按摩：

1、簡單頭皮按摩法：梳頭

2、省錢頭皮按摩法：指腹按

用指腹按摩的時候，注意頭髮要梳理順，避免牽拉，最好可以平躺下來，自己按摩，或者讓別人按摩，都是很好的享受。

按摩的時候，手指力道要均勻，把手指彎曲，只用指腹按摩在頭皮上，再用手指的力量來回晃動10～15下，一個部位結束再換另一個部位。

3、全頭皮按摩法：穴位按摩

穴位按摩前，我們先把兩隻手搓得微微發熱，用指腹從耳朵處由下至上梳理到發旋處，反覆10～15下。

再用雙手的食指、中指、無名指和小指的指端，順著中間的位置微拍頭部，還是做10～15下。

 

現在起對於抗老保養，我們總是容易當作「只有臉部的問題」

不過藉由頭皮按摩來促進血液循環，養成健康的頭皮，自然也能改進臉部線條的鬆弛情況。

頭皮就如同我們的第二張臉，相對也是不容忽視 ~~